pierwszy raz

[...] ale jego przewaga w tej walce również na tym polegała- wyszedł do przeciwnika jak za każdym innym razem- bez wykorzystywania warunków w tak dużym stopniu. Za to JJ wyszedł pierwszy raz do przeciwnika i nie za bardzo mógł wykorzystać warunki. JJ znalazł się w sytuacji niecodziennej,a Gus walczył jak zawsze. To daje Gusowi przewagę w starciu z JJ [...]

KONTROLA Czekam na @. Coś się pomieszało, ale jeszcze nie ma tragedi. Będzie lekko spóźniona, już wszystkie objawy były. Tylko ciekawe, że w tym miesiącu obyło się bez bolesnych piersi. ;-) Za to zapchana jestem totalnie i chyba trochę zalana wodą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb68c6bda1d4c829bb3333e1c6c39e9.png DZIEŃ 71–10.11.2013 Mały dalej chory i [...]

Okej, mam nadzieje ze to przez to ze pierwszy raz na silowni bylem i stąd tak mocne zakwasy, pozniej bedzie lepiej :)

[...] 5. Bic - progres (ale jw. ciężar zostaje) Dobry trening, choć MC b. ciężko i na kolejnym treningu chyba skonam %-) //Dieta +kawałeczek ciasta drożdżowego, upieczonego przeze mnie, pierwszy raz w życiu, ale wyszło! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/859a1600651a405091ef33ad5a432412.png Dziś chyba DNT Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-11-11 11:54:02

[...] 1. no, jakos poszło ale przy ostatnich powtórzeniach kolana szły do środka. Czy jest mozliwe zeby od tego mnie pobolewały? 2. tu musze dołożyć - zdecydowanie zbyt lekko ale pierwszy raz wykonywałam to ćwiczenie 3. tu tez zbyt lekko ale nie mam stojaka na sztange i biore ją z uchwytu przymocowanego do ławeczki - troche wygibasów dzis narobiłam, [...]

To z osłabieniem orali to pierwszy raz słyszę ale być może tak jest , ok zakupie jeszcze lecytynę czy coś jeszcze byście polecali np zielona herbata , czosnek w kapsułkach ? Jeżeli macie coś do dodania to piszcie śmiało ;D

[...] nazwę tematu ? Napisać tylko mój nick i że blog z jakąś dopiską typu "walka na IFie". Zamówiłem dzisiaj supelki- WPC i TCM. Nie pytać skąd, bo od konkurencji. Dzisiaj pierwszy raz włączyłem do diety wieprzowinę. Tata wyrwał w promocji cały schab bez kości i jest szacun mega z tym. Wrzuciłem go z samą solą i pieprzem, dodałem pekińskiej, [...]

[...] tylko problemu zdrowotnego. Gdybyś poszedł do lekarza nawalony to wykryłby nosem niebezpieczną substancję metki nosem nie wyczuje. Rozumiem twój stan bo gdy sam wbijałem pierwszy raz też się bardzo wczuwałem i szukałem śmiertelnych zagrożeń. Mózg ludzki potrafi uroić ciążę a co dopiero z głupim ciśnieniem itd Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

dobra juz niewazne z tymi endorfikami ;d ale np : mam 2700 kcal , obliczyłem z tego artykułu , i teraz chciałbym abyście mi pomogli napisać taki plan co mam jeść w śniadanie itp no bo samemu to troszke trudno :P pierwszy raz mam z tym wszystkim styczność , wy pewnie siedzicie "w tym długo" ;p

bcaa min.6-7 tabl tylko w DT bierz, plutonium mozesz sobie np. wziac na pierwszy raz pol porcji dla sprawdzenia tolerancji

Na pierwszy raz nie ma nic lepszego jak testosteron. Wracając jeszcze do diety, nie ma takiej przemiany, której się nie da przeskoczyć, takie cuda się nie zdarzają. Jeżeli nie przeskoczysz swojego zapotrzebowania i nie będziesz nabierał masy na sucho to i z cyklu niewiele będzie. Owszem, zatrzymasz więcej wody, zatem masa na chwilę wzrośnie ale to [...]

Pierwszy raz w życiu poszłam na jogę. Pomyślałam, że będzie dobrze się zrelaksować, a i porozciągać się trochę nie zaszkodzi. Wyszło jakoś niefortunnie - rozbolała mnie głowa, i to mocno. Kiedy kładłam się na macie na podłodze, miałam uczucie, że leżę głową w dół. Do tego, chyba jestem uczulona na kadzidełka, przeszkadzał mi też zapach kurzu (tu [...]

a to nie jest tak że 70-79, 80-89 xd? Pierwszy raz biorę udział w takich zawodach, to się pytam;p

[...] ale pięknie motywujące efekty. Jako że straszny ze mnie niedowiarek musiałam zobaczyć na własne oczy efekty ażeby uwierzyć, a ten dziennik pięknie je pokazał. Zatem dziś pierwszy raz wykonałam trening FBW by Obli. Dynamiczna rozgrzewka stawów + 5 min bieżni przed, statyczne po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b86040e58626428eb210bcbc66ccb80c.png [...]

[...] warzywa:cebula,ogórek,brokuł,kapusta ale się napchałam tym gulaszem%-) taka byłam głodna że uuuuuuuuuuuuuaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!88-O to sie dzisiaj rozpisałam ale pierwszy raz tak ćwiczę to chciałam to jakoś opisać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b88b9391ac4e4328a710c3d2b26cf037.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-11-12 18:19:24

[...] rak w opadzie tułowia 8x4 6 kg/ręka 4a. wypady (wykroki) w tył 8x4 12 kg/ręka 4b. MC na prostych nogach 8x4 12 kg/ręka Obciążenie poszło w górę 8-) czułam moc! wiosłowanie na brzuchu 6 kg... masakra jakaś }:-( Dziś czuję poślady i nareszcie wewnętrzną stronę ud, pierwszy raz 8-) następny trening w MC będzie 14 kg na rękę pęknie 8-)

"Witam. Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni od duższego czasu u mam pare pytań. " wszystko masz zawarte w artykułach podwieszonych , bierz i korzystaj - 30 minut czytania a trening wejdzie na inny poziom . pozdrawiam .

eee to co ja probowalem bylo slodkie, z kilku roznych cyckow dodam na marginesie %-) Dobre tylko wodniste, ale podobno jakby dluzej ssac to poleci gesciejsze %-) Karpiu ja to slysze pierwszy raz, Kiedys cala reducke robilem na makaronie bo mnie na dlugo sycil, nie zaywazylem zadnej roznicy

[...] po krótkim czasie :D Ciężko jest zrobić taką progresję. :P Masz jakieś triki czy tylko szlifowanie tego cały czas ? Wtedy nawet nie skupiałem się na tych technikach tylko na powtarzaniu ruchu. Jako, że robiłem to pierwszy raz i robiłem więcej "serii" niż niektórzy polecają to udało mi się zrobić w tym samym dniu chwiejny pistolet na lewą nogę.

[...] takie polmozga co ten co juz z nim gadales to powie ze sie nie da, ale sie da wiec trzeba szukac dobrego chirurga Mi robil chirurg ktorego znalem z czasow pracy w szpitalu, pierwszy raz w zyciu to robil, wyjasnilem mu co i jak, on mi wyjasnil co mozna a co nie mozna i do roboty, wyyebal wszystko co bylo przerosniete i kawalek dalej, nic nie [...]